Esse é um blog com o objetivo de repassar idéias e pensamentos a respeito de saúde, alimentação, atividade física e educação, com frases curtas ou artigos mais longos, para as pessoas ter consciência do que comem e do que fazem na vida.
No conteúdo deste blog você encontrará as minhas opiniões , os meus pensamentos e minhas conclusões , o objetivo é apenas educacional e você, só você , será o responsável se decidir fazer algo com base no que leu, viu ou assistiu.
domingo, 24 de maio de 2015
Carboidratos gentis acalmam o sistema nervoso
O que são carboidratos gentis ? Em uma palavra, são comidas ricas em amido e que não são inflamatórias. Elas não elevam a insulina e os hormônios do estresse.
Nenhum comentário:
Postar um comentário