Todos os nutrientes são muito importantes para a
saúde e bem-estar geral do nosso organismo. Porém, existem
aqueles que são fundamentais. Dentre estes, destacamos o
Magnésio.
Não é á toa que ele é chamado de
“Mineral da Vida”. Mais de 400 reações
bioquímicas da nossa fisiologia dependem dele. Sem a presença
de magnésio, nos níveis corretos, os demais minerais e
nutrientes não são absorvidos. Daí ser considerado o
“Mineral da Vida”. Ou seja, sem ele nossa
nutrição é deficiente.
Assista ao vídeo abaixo:
Clique
aqui e assista o que o Dr. Lair Ribeiro fala sobre o
Magnésio
A produção de ATP (moléculas de energia), o
funcionamento do músculo cardíaco, do intestino, dos vasos
sanguíneos, a formação óssea, dos dentes e
outros órgãos precisam desse mineral para acontecer
corretamente, mantendo-nos saudáveis.
Esse é um blog com o objetivo de repassar idéias e pensamentos a respeito de saúde, alimentação, atividade física e educação, com frases curtas ou artigos mais longos, para as pessoas ter consciência do que comem e do que fazem na vida. No conteúdo deste blog você encontrará as minhas opiniões , os meus pensamentos e minhas conclusões , o objetivo é apenas educacional e você, só você , será o responsável se decidir fazer algo com base no que leu, viu ou assistiu.
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