Suar faz bem para a pele

LifeStyle

Por: Vinicius Stanula , em 16 novembro 2015

Que praticar esportes e cuidar da alimentação, todo mundo sabe. Mas você sabia que o suor durante a prática de exercícios faz muito bem para a saúde? Poisé, além dos benefícios que o esporte traz, o suor faz muito bem, especialmente para a pele. Quer saber mais? Continue no post:

O suor

O corpo humano possui um sistema incrível de regulagem de temperatura, que funciona pelo suor. Para que o corpo não se aqueça demais e não haja choques térmicos, nós suamos. É uma forma do corpo se manter equilibrado. O suor também faz que o corpo aumente sua circulação sanguínea e traga alguns benefícios para a saúde.

Assim que a temperatura corporal começa a aumentar, o corpo começa a liberar o suor pelas glândulas sudoríparas, ajudando o corpo a controlar a temperatura. Isso ocorre pelo sistema nervoso, que você não consegue controlar. Embora algumas emoções como raiva, ansiedade ou medo podem fazer com que o corpo sue mais.

Suar faz bem para a pele

Diariamente estamos expostos a substâncias nocivas à saúde. Essas substâncias, como pesticidas, herbicidas e metais pesados adentram ao nosso corpo e também a nossa pele. O suor funciona como um “detox natural” do corpo humano. Através do suor, os poros se abrem e o corpo se livra de boa parte das impurezas a que estamos abertos todos os dias.

Além do mais, estudos recentes sugerem que o suor contém um poderoso antimicrobiano natural chamado de Dermcidin. O Dermcidin, quando expelido pelo suor, é capaz de acabar com diversas bactérias e infecções da pele, entre elas a dermatite atópica, Escherichia Coli e Staphylococcus Aureus.

E quem já teve pedras no rim e sabe da dor, pode encontrar um aliado contra esse problema no suor. O suor, se ocorrido quase que todo dia, é capaz de purificar os rins e retirar o excesso de sal através da pele.

Benefícios do Suor

A prática de atividades físicas traz diversos benefícios para a saúde, e disso todo mundo sabe. Mas entre outros benefícios do suor estão:

• Ajuda a curar feridas;
• Elimina toxinas;
• É como se fosse um “detox natural”;
• Diminui dores;
• Previne as pedras no rim;
• Melhora a saúde da pele;
• Melhora o humor e relaxa os músculos;
• Previne gripes e infecções;
• Regula a temperatura corporal.

Então agora que você descobriu todos os benefícios do suor, bora treinar?