72% de RISCO de morte

[Perigo] 72% de RISCO de morte! ☠ ☠ ☠

Você ficou assustado com o título desse e-mail? É para ficar mesmo! 

Eu pelo menos fiquei bastante impressionado quando descobri esse percentual. Sabe por quê?

Porque esses 72% - de acordo com a última pesquisa Vigital realizada pelos SUS em parceria com o ministério da saúde - correspondem ao percentual de óbitos que acontecem no Brasil por conta de doenças crônicas como:

• hipertensão 
• diabetes
• doenças cardiovasculares
• câncer

Eu vou repetir porque essa estatística é bem preocupante: essas doenças correspondem a 72% de todas as mortes que acontecem no país!

Eu sinceramente acho essa proporção extremamente surreal. Afinal, a gente se preocupa tanto com a violência das ruas e do trânsito (e devemos nos preocupar mesmo) que acabamos ignorando que os maiores RISCOS de MORTE que corremos - percentualmente falando - estão diretamente relacionados com os nossos hábitos e modos de vida.

Mas como assim? Talvez você esteja se perguntando...

Acontece que essa pesquisa também apontou que cerca de 52,5% dos brasileiros estão acima do peso e cerca de 17,9% da população está obesa.

Sendo que o excesso de peso é um dos PRINCIPAISfatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como essas que foram citadas anteriormente.

Mas o excesso de peso não é o único fator de risco, claro que não...

Então quais seriam os outros grandes fatores de risco? 

Antes de responder essa pergunta, devo dizer que há alguns dias atrás eu fiz uma pesquisa com os meus leitores e alunos perguntando quais eram os seus maiores medos em relação aos problemas de saúde relacionados com o sobrepeso e a obesidade. 

E o ranking com os top 3 problemas/medos ficou da seguinte maneira:

1. Diabetes
2. Hipertensão e Doenças Cardiovasculares
3. Ansiedade e outros problemas emocionais como estresse, depressão etc.

Analisando esses resultados e comparando com os números expostos pela pesquisa Vigitel, podemos concluir que esses medos realmente são justificáveis.

Pois se você observar bem, os dois maiores medos da nossa comunidade correspondem a algumas das doenças crônicas que compõe os 72% de óbitos do país. E se quisermos ficar de fora dessa zona de risco é preciso tratar o excesso de peso - que é um dosprincipais fatores risco para o o desenvolvimento de uma dessas doenças.

Mas também não podemos deixar de lado os problemas emocionais como o estresse, a ansiedade e tantos outros. Principalmente o estresse que é um outro grande fator de risco...

Então isso responde a pergunta anterior: os outros grandes fatores de risco se relacionam diretamente com campo emocional que muitas vezes é ignorado pela maioria das pessoas, mas eu recomendo fortemente que você não faça isso caso queira viver mais e com mais qualidade.

Você não está exagerando Glauber? Não! Para você ter uma ideia no Japão até já existe uma palavra -karoshi - para descrever as pessoas que morrem de tanto estresse e trabalho. Estatísticas mostram que 1 a cada 5 Japoneses podem morrer de karoshi.

Então perceba que o nosso ranking de top 3 medos faz todo o sentido, pois esses medos realmente estão presentes em nosso dia-a-dia. Afinal, todo mundo conhece (ou já conheceu) alguém que sofre (ou sofria) com pelo menos um desses problemas. 

Mas a boa notícia é que uma alimentação com baixa ingestão de carboidratos pode nos ajudar a evitar todos esses problemas.

Entretanto, muitas pessoas que já conseguiram emagrecer e colher resultados/melhorias de saúde, ainda precisam otimizar seus resultados e também precisam trabalhar melhor a questão do lado emocional que irá garantir a manutenção dos resultados e do estilo de vida saudável para sempre.

Se identifica com a situação? Então clique no link abaixo para assistir uma apresentação especial que eu preparei especialmente para você: