Mitocôndria = emagrecimento

MITOCÔNDRIA e sua importância fundamental na vida e no emagrecimento (resumo de prova):

- É a nossa central energética!! E o ciclo de Krebs, que acontece dentro das mitocôndrias, é a usina de força aonde acontece e se inicia todo o processo de geração e transferência de energia.

- É uma via de geração de energia que depende muito do oxigênio. E por isso se chama oxidativa. E oxidar, nada mais é do que queimar (queimar gordura = oxidar gordura). Sim, respirar mal, passar o dia todo sentado, não praticar atividade física, usar sempre o elevador e a escada rolante, comer demais, ser uma pessoa sedentária pode afetar diretamente sua geração de energia.

- Independente da fonte de macro nutrientes ingeridas na alimentação, proteínas, gorduras ou carboidratos, estas podem ser, de alguma maneira, direcionadas para o ciclo de Krebs na forma de Acetil-CoA, podendo ser oxidadas ou queimadas. Estes nutrientes, já degradados, serão direcionados para a cadeia transportadora de elétrons aonde acontecerá à formação de ATP para termos energia no nosso corpo. Para as nossas tarefas diárias, nossos treinos, nosso trabalho, nossa diversão. Enfim, para podermos nos mexer e viver.

*Nota do autor: “Acetil-CoA é o resultado da oxidação de parte do piruvato, um composto intermediário chave no metabolismo celular derivado da degradação da glicose ou da frutose. A outra parte do piruvato pode se transformar em lactato. Piruvato também pode ser produzido através de aminoácidos”

 – Participa tanto dos processos de ANABOLISMO, como de CATABOLISMO. No anabolismo serve para criar, gerar, fazer biossíntese, por exemplo, de hormônios e de novas proteínas e no catabolismo serve para queimar, oxidar gordura e glicose.

- Participa do controle do PH do nosso organismo.

- Participa da produção de óxido nítrico responsável pela vasodilatação de todos nossos vasos e veias sanguíneas.