Esse é um blog com o objetivo de repassar idéias e pensamentos a respeito de saúde, alimentação, atividade física e educação, com frases curtas ou artigos mais longos, para as pessoas ter consciência do que comem e do que fazem na vida.
No conteúdo deste blog você encontrará as minhas opiniões , os meus pensamentos e minhas conclusões , o objetivo é apenas educacional e você, só você , será o responsável se decidir fazer algo com base no que leu, viu ou assistiu.
sexta-feira, 15 de maio de 2015
- a ciência que mostra como os alimentos “conversam” com nossos genes.
Ela defende uma forma libertadora de lidar com a comida: o “comer
consciente”, que permite ter saúde e peso estável tendo prazer à mesa e
comendo de tudo.
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