As calorias do ponto de vista sociológico e psicológico estamos culpando as vítimas, na verdade a culpa não é do gordo que é preguiçoso, mas sim do tipo de calorias que ele come.

Focar apenas nas calorias está errado do ponto de vista fisiológico.

Foco nas calorias é o pecado original da nutrição, para emagrecer eu tenho que comer menos calorias e gastar mais, não importa o que eu coma.

O pecado original da alimentação é a contagem de calorias, pois comer 2000 calorias de áçucar ou 2000 calorias de ovo é totalmente diferente, o ovo vai te manter saudável e o áçucar vai te matar.

Não importa as calorias que conta, o que você come é o que conta, comer um ovo ou um sorvete é muito diferente para o corpo.

A contagem de calorias é a pior coisa que você pode fazer, pois as calorias vazias como da coca e alimentos industrializados tem um efeito devastador no corpo, engordando muito mais do que as suas calorias, 200 calorias de 3 ovos não engordam nada enquanto um copo de coca pode te levar a entupir o seu corpo e gerar muitas gramas de gordura.