TRIBO FORTE #029 – QUEBRANDO OS 7 MAIORES MITOS SOBRE ALIMENTAÇÃO LOW CARB
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No Episódio De Hoje:
Neste episódio focamos em quebrar os 7 maiores mitos sobre uma alimentação low carb (mais baixa em carboidratos). Estes mitos ainda são muito fortes e pior, são usados pelos defensores do modelo padrão de alimentação para atacar esta filosofia alimentar que está salvando vidas:
- Mito 1: “Low carb é uma mania somente”.
- Mito 2: “Glicose é o combustível favorito do corpo”.
- Mito 3: “Low carb te deixa mal humorado”.
- Mito 4: “Aumentam os riscos de diabetes e problemas cardíacos”. (dói até pra escrever isso…)
- Mito 5: “Seus níveis de energia caem”.
- Mito 6: “Você precisa de grãos integrais para ingerir fibras”.
- Mito 7: “Seus treinos ficam mais difíceis”.
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