FOME, COMO CONTROLAR?

RODRIGO 0 COMMENTSB. VÍDEOS SOBRE EMAGRECIMENTO E NUTRIÇÃO

 
 

O primeiro passo para se controlar de vez a fome é entendê-la e saber identificar, de fato, que tipo de fome você está sentindo.

Existe fome fisiológica e fome psicológica (condicionável) e não muitos estão cientes dessa “armadilha” que pode trazer mais frustração pro nosso dia-a-dia.

Além disso, para se emagrecer DE VEZ, NÃO é necessário passar fome. Quem acredita nisso, sofre a toa e com menores resultados.

Espero que curta o vídeo!

Grande abraço,
Rodrigo