Frutose = álcool para o fígado

Você provavelmente já sabe que a frutose - o açúcar encontrado em tudo, desde o xarope de milho de alta frutose e suco de fruta, de xarope de agave e mel - é prejudicial quando consumido em excesso - que é exatamente o que eles fazem Muitos (senão a maioria) das pessoas nos Estados Unidos. 

No entanto, ele pode se surpreender ao saber que a frutose é, em muitos aspectos, muito similar ao álcool para danos que pode causar ao seu corpo.

Então, enquanto você exercitar e tomar cuidado para não beber álcool em excesso, talvez seja hora de dar uma olhada mais de perto os efeitos que são tão prejudiciais para o consumo de refrigerantes, suco de fruta e outras bebidas, bem como outras bebidas e alimentos adoçados com frutose.