Esse é um blog com o objetivo de repassar idéias e pensamentos a respeito de saúde, alimentação, atividade física e educação, com frases curtas ou artigos mais longos, para as pessoas ter consciência do que comem e do que fazem na vida.
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segunda-feira, 1 de junho de 2015
Vegetais integrais aumentam pouco a glicose
Ao consumirmos vegetais, a glicose entra em nosso sangue tão devagar a ponto de gerar variações mínimas no nível de glicose em nosso sangue, o que não irá comprometer a saúde dos órgãos a longo prazo.
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