Magnésio

Todos os nutrientes são muito importantes para a saúde e bem-estar geral do nosso organismo. Porém, existem aqueles que são fundamentais. Dentre estes, destacamos o Magnésio.
Não é á toa que ele é chamado de “Mineral da Vida”. Mais de 400 reações bioquímicas da nossa fisiologia dependem dele. Sem a presença de magnésio, nos níveis corretos, os demais minerais e nutrientes não são absorvidos. Daí ser considerado o “Mineral da Vida”. Ou seja, sem ele nossa nutrição é deficiente.
Assista ao vídeo abaixo:

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A produção de ATP (moléculas de energia), o funcionamento do músculo cardíaco, do intestino, dos vasos sanguíneos, a formação óssea, dos dentes e outros órgãos precisam desse mineral para acontecer corretamente, mantendo-nos saudáveis.