Panturilhas

Um dos músculos geralmente esquecidos na musculação, as panturrilhas são responsáveis por bombear boa parte do sangue de volta para o coração. Importantíssimas para a boa saúde, as panturrilhas deveriam ser muito trabalhadas, em qualquer que seja o esporte. Leia mais no post:

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Por isso, independente de qual seja o seu esporte, procure treinar as panturrilhas. Leia o treino para conseguir dicas de como treinar as panturrilhas e desenvolvê-las.