Hoje vamos falar de três nutrientes muito importantes para a nossa saúde.
Primeiramente, algumas informações sobre o cálcio. Ele contribui para que ossos e dentes sejam saudáveis, atua na coagulação sanguínea e na transmissão de impulsos nervosos. Além disso, o cálcio participa da contração e relaxamento muscular, tendo ação direta na regulação dos batimentos cardíacos.
Agora, vamos conversar sobre o “Mineral da Vida”. É assim que o magnésio é chamado, devido à atuação em mais de 400 reações bioquímicas essenciais à nossa fisiologia. Sem ele, os demais minerais e nutrientes não são absorvidos pelo organismo. Colabora também na produção de energia (ATP), no funcionamento do músculo cardíaco, vasos sanguíneos, intestino, etc.
A vitamina D3 é um hormônio, cuja principal fonte de produção é o sol. Sintetizado é também oferecido sob a forma de suplemento nutricional. Controla vários genes e fortalece o sistema imunológico. Assista ao vídeo abaixo, sobre esse nutriente.
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