Professor Palio

Esse é um blog com o objetivo de repassar idéias e pensamentos a respeito de saúde, alimentação, atividade física e educação, com frases curtas ou artigos mais longos, para as pessoas ter consciência do que comem e do que fazem na vida. No conteúdo deste blog você encontrará as minhas opiniões , os meus pensamentos e minhas conclusões , o objetivo é apenas educacional e você, só você , será o responsável se decidir fazer algo com base no que leu, viu ou assistiu.

segunda-feira, 6 de março de 2017

4 Tipos de Ovário Policístico e a Ligação com a Tireoide

Muitas mulheres sofrem com a síndrome do ovário policístico, endometriose e problemas de tireoide. Cada uma destas doenças tem sintomas problemáticos e os tratamentos convencionais criam muitos efeitos colaterais que acabam numa espiral negativa que parece não ter fim.
Hoje eu convido você a olhar para a síndrome dos ovários policísticos de uma forma diferente. Quero que você enquadre o diagnóstico da síndrome do ovário policístico de uma forma mais inteligente para poder fazer as decisões certas no tratamento dos seus problemas de saúde.

O que é falado neste artigo: [Esconder]

O Que É a SOP?

A SOP é uma síndrome, ou seja, um conjunto de sintomas que são agrupados e denominados como tal. O sintoma principal da SOP é não ovular com regularidade. Outros sintomas incluem dor excessiva durante a menstruação, crescimento de pelos faciais excessivos, espinhas e acne adulta, dor pélvica, dificuldade em engravidar e problemas de pele.
A falta da ovulação causa a deficiência em estradiol e progesterona. Isso causa o aumento da testosterona e leva a sintomas secundários como queda de cabelo, espinhas e infertilidade.
Não dá para tratar os ovários policísticos até você ter a resposta à seguinte pergunta: “O que leva o MEU CORPO a não ovular?”
É importante você descobrir quais as causas dos SEUS ovários policísticos, pois variam de mulher para mulher e os tratamentos também variam conforme os outros problemas de saúde presentes. Há muitos tratamentos naturais, mas a sua eficácia depende do seu caso.
Antes de falar dos tipos de ovários policísticos fica um aviso: não aceite um diagnóstico de SOP com facilidade. O diagnóstico correto requer um exame de sangue que mostra taxas elevadas de testosterona e outros hormônios masculinos como a androstenediona e desidroepiandrosterona (DHEA). Não aceite um diagnóstico feito só com ultrassom!
Diagnosticar corretamente é extremamente importante para evitar efeitos colaterais graves do tratamento errado, pois alguns tratamentos pioram a doença e outras patologias que possa ter. Como a SOP está relacionada a doenças como a obesidade, diabetes tipo 2, problemas cardíacos, hipotireoidismo e outros… Torna-se imperativo escolher um tratamento que funciona e que não piore as outras doenças que possa ter.

4 Tipos de Ovários Policísticos e Seus Tratamentos

Agora vou explicar as 4 variantes mais comuns da síndrome dos ovários policísticos das estratégias de tratamento recomendadas.

SOP Causada Pela Resistência À Insulina

Os ovários policísticos associados à resistência à insulina é a variante mais comum. Nestes casos a insulina elevada e a leptina impedem a ovulação, estimulando os ovários a produzir testosterona. A resistência à insulina é causada pelo açúcar, obesidade, tabagismo, sedentarismo e toxinas ambientais.
O seu médico disse que você tem resistência à insulina, pré-diabetes, diabetes ou um mau resultado no teste de tolerância à glicose? Então você tem níveis elevados de insulina e possivelmente o hormônio luteinizante elevado. Provavelmente tem excesso de peso, mas também pode ter o peso normal. A resistência à insulina em pessoas com peso normal é comum depois de fazer dietas restritivas e uma alimentação industrializada.
O primeiro passo para tratar o problema é deixar o açúcar e o consumo de carboidratos processados. Considere fazer jejum intermitente para aumentar a sensibilidade à insulina, mas só depois de ter a alimentação em ordem.
Os melhores suplementos para a resistência à insulina são o magnésio, berberina, GABA e ácido lipoico.
A pílula anticoncepcional não é um tratamento para este tipo de SOP, pois piora a sensibilidade à insulina e impede a produção natural de progesterona e estrogênio.
Depois de iniciar o tratamento com a alimentação certa as melhoras são progressivas durante 6 a 9 meses.

SOP Pós Anticoncepcional ou Causada pelo Anticoncepcional

A pílula anticoncepcional suprime a ovulação. Para a maioria das mulheres isso é um efeito temporário e a ovulação recomeça alguns meses depois de deixar de tomar a pílula.
Por várias razões a supressão da ovulação pode persistir durante meses ou anos. Durante este período muitas mulheres são diagnosticadas com SOP. Alguns especialistas negam a existência da SOP induzida pela pílula anticoncepcional, mas eu garanto que o problema é real e comum.
Esta é o segundo tipo de SOP que mais vejo nas minhas pacientes e vários colegas também concluem o mesmo. É uma área em devem ser feitos mais estudos.
As mulheres com menstruação regular antes de tomar a pílula anticoncepcional, mas algumas espinhas podem estar neste grupo. Provavelmente você tem níveis elevados de hormônio luteinizante no sangue, mas com o LH normal e a prolactina um pouco elevada.
Para as mulheres com o LH elevado o melhor tratamento é uma combinação de plantas medicinais orientais “Shakuyaku kanzo to”, que combina alcaçuz chinesa (Glycyrrhiza uralensis) e peônia branca (Paeonia albiflora), ambas com efeito anti-inflamatório e analgésico. Estudos sugerem que estas plantas medicinais atuam diretamente no ovário, aumentando a aromatase que por sua vez promove a síntese estradiol a partir da testosterona. Assim a testosterona baixa e o estradiol aumenta.
Se tem a prolactina elevada então o vitex (agnus-castus) é o melhor tratamento. Não utilize esta planta se tiver o LH elevado! O vitex estimula a LH e pode piorar o quadro. Muitas pacientes ficam piores depois de tomar o vitex.
Tanto a paeonia albiflora como a vitex agnus-castus influenciam o eixo hipotalâmico hipofisário gonadal e são ervas medicinais potentes. Eu recomendo a utilização durante curtos períodos.
Estas plantas não são recomendadas para mulheres adolescentes nem para mulheres que deixaram recentemente a pílula anticoncepcional. Espere 3 a 4 meses após deixar a pílula e não utilize estas plantas durante mais de 10 meses. Os efeitos destas plantas são rápidos, com resultados entre os 3 e 4 meses. Depois do tratamento a menstruação fica regular, mesmo sem as plantas. Não tome a peônia branca se tiver pressão alta.

SOP Inflamatória Relacionada À Autoimunidade

A inflamação crônica é causada pelo estresse, toxinas ambientais, permeabilidade intestinal e alimentos inflamatórios como o glúten e a caseína A1. Esta variante é comum em pacientes com hipotireoidismo, tireoidite de Hashimoto e outras doenças autoimunes.
A inflamação é um problema para os ovários policísticos porque impede a ovulação, desregula os receptores hormonais e estimula a produção de andrógenos pelas glândulas adrenais (androstenediona e desidroepiandrosterona).
Os sintomas mais comuns incluem problemas imunes como infecções recorrentes, dores de cabeça, dores nas articulações e problemas de pele. O diagnóstico pode ser confirmado com exames de sangue relacionados com a inflamação (falta de vitamina D, anticorpos da tireoide ou contra o glúten).
O tratamento deve ser feito com uma dieta autoimune e também pode diminuir a exposição a toxinas ambientais como os pesticidas e plásticos. Elimine alimentos inflamatórios como o trigo, produtos lácteos e açúcar. Trate a permeabilidade intestinal com zinco, berberina e probióticos. A suplementação de magnésio é recomendada pelo efeito anti-inflamatório e pelo efeito regulador no eixo adrenal. As melhoras são lentas e graduais durante os primeiros 6 a 9 meses de tratamento.

SOP Sem Causa Aparente

Este tipo de SOP é mais fácil de resolver do que parece. Muitas vezes eu tenho pacientes com SOP que não se enquadram nos critérios anteriores. Estes são os casos mais agradáveis de tratar, porque normalmente são causados por problemas simples que bloqueiam a ovulação. Quando as causas são removidas o problema fica resolvido em 3 ou 4 meses.
As causas escondidas da SOP incluem:

O hipotireoidismo e a tireoidite de Hashimoto podem causar SOP. Os ovários precisam de hormônio T3 e a falta de hormônio ou problemas de conversão de T4 para T3 estão na origem do problema.
O consumo excessivo de soja causa problemas. A soja é um xeno-estrógeno relacionado com a SOP, hipotireoidismo, endometriose e infertilidade. O consumo em pequenas quantidades não é um problema.
A dieta low carb está muito na moda, mas uma mulher precisa de carboidratos saudáveis para um funcionamento normal do sistema endócrino.
Uma dieta vegetariana ou vegana pode causar várias deficiências nutricionais, especialmente em zinco.
A falta de iodo não permite o funcionamento saudável dos ovários.
Os adoçantes artificiais pioram a sensibilidade à insulina e a sinalização da leptina.

Há uma sobreposição das causas nos 4 tipos de síndrome dos ovários policísticos. Por exemplo: a inflamação é uma causa da resistência à insulina e de problemas da tireoide.

Alimentação e Estilo de Vida Para Tratar a SOP

O segredo no tratamento da SOP é escolher os medicamentos ou plantas medicinais certas e evitar os tratamentos que não são adequados ao seu caso, pois criam mais danos que melhoras.
É muito raro encontrar uma mulher que tenha só SOP ou endometriose. O segredo para tratar os problemas da tireoide e da SOP é evitar os tratamentos convencionais que pioram o problema ou bloqueiam a capacidade do corpo se curar. Por exemplo, as mulheres com hipotireoidismo têm grandes dificuldades em atingir o peso ideal. Isso torna-se ainda mais difícil quando se adiciona uma pílula anticoncepcional que não é necessária e dificulta ainda mais o processo.
Se você é uma mulher que sofre com este problema e quer eliminar os sintomas da tireoide e da SOP, eu recomendo a dieta da tireoide. Esta dieta trata o hipotireoidismo e a tireoidite de Hashimoto seguindo os princípios da medicina funcional e com a adição das pesquisas mais modernas sobre suplementação.
E você? Como tratou os ovários policísticos?