Quais Suplementos Posso Tomar?
Algumas vezes, nos primeiros dias de uma alimentação bem restrita em carboidratos, é comum que as pessoas tenham cãibras ou não se sintam “bem”.
Neste casos, alguns suplementos que são comumente sugeridos para elas incluem:
- Multivitamínico
- Suplemento de magnésio
- Vitaminas do complexo B
- Suplemento de vitamina D
- Suplemento de potássio
Sempre converse com um profissional de saúde alinhado à filosofia low-carb antes de fazer mudanças drásticas em sua alimentação, suplementação e estilo de vida.
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