Quanto Peso Eu Vou Perder?
(Essa pergunta também aparece nas variações “quantos kg eu vou emagrecer por semana” e “quantos kg vou perder no primeiro mês”.)
A quantidade de peso que você elimina seguindo uma alimentação cetogênica depende de inúmeros fatores, tais como:
- sexo,
- idade,
- nível de atividade física,
- quantidade de massa magra,
- sensibilidade à insulina,
- e muito mais.
(Falamos mais sobre isso na pergunta mais abaixo “Eu parei de perder peso. o que devo fazer?”)
Por tudo isso, é impossível chegarmos a uma fórmula mágica que funcione para todas as pessoas.
Até porque algumas pessoas adotam o estilo de vida cetogênico para perder alguns poucos quilos…
Enquanto outras, como a Lya, usam a restrição de carboidratos para eliminar mais de 47 kg de gordura sem fazer exercícios – e sem passar fome.
Sendo assim, é impossível predizer com certeza quantos kg você conseguirá eliminar seguindo uma dieta cetônica.
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